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Deine Benefits:
Der Studienalltag beinhaltet viele (neue) Herausforderungen wie z.B. langes und konzentriertes Sitzen in Hörsälen, Prüfungssituationen oder Doppelbelastungen durch Studium und Nebenjob. Oftmals kann dies zu Stress, Verspannungen und Bewegungsmangel sowie zu einem ungesunden Ernährungsverhalten führen.
Die Challenge knüpft genau an diesen Punkten an und soll zu einem aktiven und gesunden (Studien-)Alltag motivieren. Damit du dich selbst herausfordern kannst, werden dir Challenges aus den verschiedenen Themenfeldern des HEALTH4YOU Programms wie z.B. gesunde Rezepte, Fitnessübungen oder Entspannungsmethoden angeboten. Diese Challenges kannst du ganz einfach umsetzen und in deinen (Studien-)Alltag integrieren.
Jede Woche wird dir eine neue Challenge per E-Mail zugesendet, damit du dich selbst herausfordern kannst.
Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig
Tel: (0531) 391 - 3659
Fax: (0531) 391 - 8102
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https://www.tu-braunschweig.de/sportzentrum
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