Die Studienzeit verlangt von den Studierenden ein hohes Maß an Selbstmanagement.
Herausforderungen liegen sowohl in den Leistungsanforderungen des Studiums, der Finanzierung als auch im privaten sowie sozialen Bereich. Belastungen in der Studienphase ergeben sich z.B. aus hohem Zeitaufwand, Verdichtung der Studienabläufe, häufiger Orientierungs- und Perspektivlosigkeit, Doppelt- und Dreifachbelastung durch Nebentätigkeiten und/oder Familiengründung sowie fehlende beziehungsweise unzureichende Entspannungs- und Rückzugsmöglichkeiten.
Im Rahmen des Projektes HEALTH4YOU unterstützen wir dich - als Studierende:r der TU Braunschweig - dabei, eine aktive gesunde Lebensweise zu führen, deine Gesundheitskompetenzen aufzubauen bzw. zu stärken sowie Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Alle Angebote sind für dich kostenfrei.
Das Workbook Entspannung und Stressbewältigung ist raus!
Möchtest du dein Wissen im Bereich Entspannung und Stressbewältigung vertiefen und dich intensiver damit auseinandersetzen? Dann sichere dir unser neues Workbook! Hier findest du nicht nur Informationen und Impulse zur Reflexion, sondern auch praktische Methoden, um das erlangte Wissen in deinen (Studien-)Alltag zu integrieren – und das zeit- und ortsunabhängig!
Die Workbooks zu anderen Themenbereichen sind derzeit noch in Bearbeitung. Du kannst jedoch ein Exemplar für dich sichern und wirst benachrichtigt, sobald sie verfügbar sind!
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Erstellt am 16.07.24
Das Workbook Ernährung ist raus!
Du möchtest dein Wissen im Bereich Ernährung vertiefen und dich intensiver damit auseinanderzusetzen? Dann sichere dir unser neues Workbook! Hier findest Du nicht nur Informationen und Impulse zur Reflexion, sondern auch praktische Methoden, um das erlangte Wissen in deinen (Studien-)Alltag zu integrieren – und das zeit- und ortsunabhängig!
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Erstellt am 15.02.24
Du möchtest dein Wissen im Bereich Selbstmanagement vertiefen und dich intensiver damit auseinanderzusetzen? Dann sichere dir unser neues Workbook! Hier findest Du nicht nur Informationen und Impulse zur Reflexion, sondern auch praktische Methoden, um das erlangte Wissen in deinen (Studien-)Alltag zu integrieren – und das zeit- und ortsunabhängig!
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Erstellt am 19.07.2023
Bei Fragen und Anregungen zu den Angeboten wende dich gerne an:
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