Coaching für Promovierende

• persönliche Lebens- und Karriereplanung
• Stärken- und Schwächen-Analyse
• Berufliche Entscheidungs- oder Zielfindung
• Vorbereitung auf den beruflichen Werdegang nach der Promotion
• Unterstützung im Bewerbungsprozess
• Persönlichkeitsentwicklung
• Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben

Das Coaching für Promovirende beginnt mit einem unverbindlichen Vorgespräch, das ca. 40 Minuten dauert. Inhalte dieses Gespräches sind:

• Gegenseitiges Kennenlernen
• Klären der Arbeitsweise im Coaching
• Klären von organisatorischen Fragen
• Besprechen der Themen für das Coaching

Der Coaching-Prozess selbst gliedert sich in fünf Einzeltermine mit einer Dauer von jeweils 1,5-2 Stunden. Die Coachingtermine finden in einem Abstand von zwei bis vier Wochen statt. Im Rahmen dieser Termine erfolgt die Arbeit an den jeweiligen Coachingthemen. Etwa drei Monate nach Abschluss des Coachings gibt es noch einen telefonischen Transfertermin, um die Umsetzung der erarbeiteten Lösungen und Ziele zu erleichtern.

Bitte planen Sie für die Dauer des Coachingprozesses ca. drei bis fünf Monate ein. Dieser Zeitrahmen ergibt sich aus der zeitlichen Struktur des Coachings (Anzahl der Termine, zeitlicher Abstand der Termine).

• Freiwillige Teilnahme am Coaching
• Motivation, im Rahmen des Coaching-Prozesses an sich selbst und den eigenen Zielen zu arbeiten
• Bereitschaft neben den vereinbarten Coaching-Terminen, Zeit in die Vor- und Nachbereitung dieser Termine (z.B. mit Reflexionsübungen) zu investieren
• Promotionsbetreuer*in an der TU Braunschweig

• "Ich konnte meine und neue Fähigkeiten entdecken - Dies war für meine berufliche Perspektive sehr hilfreich"
• "Mein Coach ist stets flexibel auf meine Wünsche und Themen eingegangen"
• "Die Atmosphäre im Coaching war stets positiv, wertschätzend und angenehm - ich kam immer mit einem Lächeln heraus"
• "Ich hatte viel Zeit für mich: zum Überlegen, Reflektieren und Reden"
• "Durch die hilfreichen Fragen im Coaching bin ich aus meiner gedanklichen Sackgasse herausgekommen"
• "Durch das Coaching konnte ich meine diffusen Gedanken ordnen, niederschreiben und endlich zielgerichtet angehen"